Bli kjent med shadow work og deg selv - Selvstudie
Når vi snakker om Shadow Work, refererer vi til å bringe de skjulte skyggene våre ut i lyset – å møte og forstå dem, i stedet for å ignorere eller kjempe mot dem. Dette kan inkludere, hendelser, negative følelser som sinne, frykt, skam eller usikkerhet. Men også skjulte talenter eller ønsker som vi ikke tørr å utforske.
Shadow Work handler ikke om å bli "perfekt" eller fjerne de delene av oss som vi ikke liker, men heller om å forstå og integrere dem slik at vi kan leve et mer autentisk og helhetlig liv, fylt med glede og kjærlighet.
Enkel tilnærming
Vi bruker enkle, men effektive teknikker for å hjelpe deg å forstå og jobbe med dine skygger i ro og fred i eget tempo.
